每天喝多少茶为佳?
发布时间:2023-02-10 16:24:32|浏览次数:
这是一个值得探讨的问题,因为这没有标准答案,因人而异。
如果我们每次冲泡茶叶在5g左右,每天上午下午晚上都有饮茶习惯的话,那便是15g,最多也不要超过20g;若是体力消耗过多,或是食量大的人,最多不得超过30g,油腻食物和烟酒量大的人也可适量增加;脾胃虚寒、年老血弱者及儿童要适量减少;孕妇若是想喝茶,可以少量喝点温和的茶,不宜过多过浓。
没有定量,还是要因人而异,也不要感觉我没喝到这个量是不是可以增加,按照自己的饮茶习惯就好。
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